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La solution pour perdre du poids : Manger ce qu’on veut.

Le mot régime a pour éthymologie « regimen » qui signifie « direction, gouvernement, diriger« . 👋🏻 Hey ami lecteur, envie de perdre du poids en changeant de méthode ? Dans cet article, tu vas découvrir comment perdre du poids durablement, sans effet Yoyo. Nous allons voir 4 points essentiels : 📚 Que signifie le mot « régime » et pourquoi je n’arrive […]

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Nutrition

Compter mes calories pour perdre du poids ?

Que dois je faire pour réussir à perdre du poids ? Nous pouvons démarrer cet article par une affirmation que personne ne pourra réfuter : nous devons faire attention à notre alimentation pour réussir à perdre du poids et essentiellement de la masse grasse !  Yes ! l’article démarre bien, on peut continuer la lecture, […]