👉🏻 Indispensable si tu souhaites te façonner un corps, un état d’esprit et une vie que t’aime profondément.
Bienvenue dans cet article qui va te permettre d’apprendre à davantage te connaitre et surtout commencer à te créer une véritable source de motivation pour tes objectifs.
Ici Elodie qui t’écris à travers cet article 👋🏻
J’aurai tellement aimé avoir cette série de questions lorsque j’essayais de perdre du poids et surtout ARRÊTER mes compulsions alimentaires… Ce sont des questions qui ne sont JAMAIS posées lors d’un « programme » ou « régime », c’est d’ailleurs une des raisons pour lesquelles tu n’as pas encore réussi ! alors changeons ça 🎉
Avec Etienne nous t’avons préparé une série de questions à te poser et je t’invite même à nous y répondre directement en commentaire si tu le souhaites pour qu’on puisse t’accompagner dans ces réponses.
Fais comme si nous étions en train de te coacher aujourd’hui, c’est ok pour toi ?
Met de la valeur dessus, car c’est exactement ce qu’on peut faire avec nos coachés 🚀
🎯 Alors c’est parti pour notre coaching
- 👉🏻 Question 1 : Qu’est ce que tu aimes faire dans la vie ? Où est-ce que tu passes le plus de temps ? qu’est ce qui te donne de l’énergie, si tu es crevé à minuit, BAM 💥 ça pourrait te donner une énergie de dingue ?
- 👉🏻 Question 2 : Qui est important pour toi ? Quelles personnes sont importantes pour toi dans ta vie ?
- 👉🏻 Question 3 : C’est quoi ton rêve dans la vie ? ça ressemble à quoi une journée parfaite, qui te comble totalement ? De quoi rêves-tu de réaliser ?
- 👉🏻 Question 4 : Imagine que tu es dans tes 90 ans sur ta terrasse dans ta chaise à bascule. Quels souvenirs aimerais-tu avoir ? Quelles histoires aimerais-tu pouvoir raconter ?
- 👉🏻 Question 5 : Pense à une personne que tu admires vraiment… Quelles sont les qualités que tu aimes chez cette personne ?
- 👉🏻 Question 6 : Comment aimes-tu te détendre / te ressourcer ?
- 👉🏻 Question 7 : Si la vie s’arrêtait aujourd’hui, qu’est-ce que tu regretterais de ne pas avoir fait ?
- 👉🏻 Question 8 : Qu’est-ce que tu aimerais faire davantage ?
- 👉🏻 Question 9 : Si l’argent n’était pas un problème, que ferais-tu ?
- 👉🏻 Question 10 : Pense à une personne que tu admires vraiment… Quelles sont les qualités que tu aimes chez cette personne ?
- 👉🏻 Question 11 : Qu’est ce qui fait que tu souhaites perdre du poids, te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête ? En quoi c’est important pour toi ?
- 👉🏻 Question 12 : Et par rapport aux personnes qui sont importantes pour toi, en quoi c’est important pour eux et pour TOI que tu te sentes mieux physiquement et mentalement ?
- 👉🏻 Question 13 : Par rapport à la personne que tu admires vraiment (Q.10), ça représenterai quoi pour toi de réussir à te sentir mieux dans ton corps ?
- 👉🏻 Question 14 : Faisons un bond en avant d’un an. Qu’aimerais-tu avoir réalisé au cours de l’année passée ? (ici dis toi que tu as réussi, qu’est-ce que tu me raconterais ?)
- 👉🏻 Question 15 : C’est quoi les prochaines étapes pour te sentir mieux dans ton corps et atteindre tes rêves ? (Q3, Q7 et Q8)
J’aimerai beaucoup avoir un retour de tes réponses.
Prends le temps de me répondre directement par mail même si tu le souhaites.
Félicitations pour cette session de coaching en tout cas 🎉
Ta Coach Elodie
Se créer un corps qu’on aime, un état d’esprit sans limites et une vie de dingue.
Elodie et Etienne
Experts en Mindset, Type de personnalité et perte de poids.
OSER être soi-même
Manger ce qu’on veut en perdant du poids